AROMATHÉRAPIE
LES CONTRE-INDICATIONS
MARIUSSE ACADEMY
Les huiles essentielles sont des extraits naturels très concentrés.
Bien utilisées, elles peuvent être de précieuses alliées du bien-être.
Cependant, leur puissance nécessite quelques précautions afin de les utiliser en toute sécurité.
La majorité des effets indésirables sont liés à une mauvaise utilisation : dosage trop élevé, huile essentielle inadaptée, durée d'utilisation excessive ou non-respect des contre-indications.
1. Les femmes enceintes et allaitantes
Pendant la grossesse, certaines huiles essentielles sont déconseillées car leurs molécules peuvent traverser le placenta.
Par mesure de précaution, il est généralement recommandé d'éviter les huiles essentielles pendant le premier trimestre de la grossesse. Par la suite, certaines peuvent être utilisées avec l'avis d'un professionnel de santé formé à l'aromathérapie.
Pendant l'allaitement, certaines molécules peuvent également passer en faible quantité dans le lait maternel. Il est donc préférable de demander conseil avant toute utilisation.
2. . Les nourrissons et les jeunes enfants
Les bébés et les jeunes enfants sont plus sensibles aux huiles essentielles que les adultes.
Leur peau est plus fine, leur foie et leur système nerveux sont encore en développement, ce qui peut augmenter le risque d'effets indésirables.
Certaines huiles essentielles sont spécialement adaptées aux jeunes enfants, tandis que d'autres sont à éviter avant un certain âge. Le respect des doses et des modes d'utilisation est essentiel.
3. Les personnes souffrant d'épilepsie
Certaines huiles essentielles contiennent des molécules susceptibles d'abaisser le seuil de déclenchement des crises chez les personnes épileptiques.
En cas d'antécédents d'épilepsie, il est recommandé de demander l'avis d'un professionnel avant d'utiliser une huile essentielle.
4. Les personnes asthmatiques
Les huiles essentielles diffusées dans l'air ou inhalées peuvent parfois irriter les voies respiratoires chez certaines personnes sensibles.
Les personnes souffrant d'asthme peuvent généralement utiliser certaines huiles essentielles, mais il est conseillé de commencer avec prudence et d'éviter les diffusions trop longues ou trop concentrées.
5. Les personnes allergiques
Comme toute substance naturelle, une huile essentielle peut provoquer une réaction allergique.
Avant une première application sur la peau, il est conseillé de réaliser un test de tolérance :
appliquer une goutte d'huile essentielle diluée dans une huile végétale à l'intérieur du coude ;
attendre 24 heures ;
vérifier l'absence de rougeur, de démangeaison ou d'irritation.
6. Les personnes suivant un traitement médical
Certaines huiles essentielles peuvent interagir avec certains médicaments.
Par exemple, quelques huiles essentielles riches en composés particuliers peuvent influencer la coagulation du sang, le fonctionnement du foie ou le métabolisme de certains médicaments.
En cas de traitement médical régulier ou de maladie chronique, il est préférable de demander conseil à un professionnel de santé.
7. Les personnes atteintes de maladies chroniques
Les personnes souffrant de maladies du foie, des reins, de troubles cardiovasculaires ou d'autres pathologies importantes doivent utiliser les huiles essentielles avec prudence.
Une utilisation adaptée permet souvent d'éviter tout problème, mais un avis médical reste recommandé.
8. Les huiles essentielles photosensibilisantes
Certaines huiles essentielles, notamment plusieurs huiles essentielles d'agrumes obtenues par expression à froid (bergamote, citron, pamplemousse, lime...), contiennent des molécules appelées furocoumarines.
Après une application sur la peau, elles peuvent augmenter la sensibilité aux rayons UV et provoquer des rougeurs, des brûlures ou des taches pigmentaires.
Il est donc conseillé d'éviter toute exposition au soleil ou aux UV pendant au moins 6 à 8 heures après leur application.
9. Les huiles essentielles irritantes
Certaines huiles essentielles sont naturellement plus puissantes et peuvent irriter la peau ou les muqueuses lorsqu'elles sont utilisées pures.
C'est notamment le cas de certaines huiles riches en phénols ou en aldéhydes aromatiques.
Pour une utilisation cutanée, il est souvent recommandé de les diluer dans une huile végétale afin d'améliorer leur tolérance.